強烈大陸冷氣團來襲，溫度驟降到18、19℃，部分地區可能出現12度低溫，過往只要天冷，氣溫驟降，心血管疾病通報也跟著增加，包括心血管疾病、中風、高血壓的病人也容易惡化，醫師提醒，當天氣一有變動，只要溫差大，就會提高心血管疾病風險，只要用這4大保養方法，就能減少天氣變化對身體帶來的危機。
氣溫驟降會造成心血管收縮，使血台中電子煙壓上升，導致腦血管破裂引發中風，或誘發心絞痛、心肌梗塞等疾病。
北醫附醫心臟內科黃群耀主任表示，「並非要等到低溫才需要提高警覺！」黃群耀強調，只要氣溫變動，心血管疾病風險就會增加，患者血壓就容易飆高、血壓也比較不穩定，當天氣一有變化，民眾發現自己突然血壓變化很多、或走路出現心律不整，就要注意自己身體狀況是否有問題，應回診調藥。
心臟內科黃群耀主任表示，血糖和血壓不穩、高膽固醇、抽菸、心臟病家族史等情形，是罹患心臟病的高危險族群；心臟病的徵兆很廣泛，常見的症狀有胸悶、呼吸急促、喘不過氣、心律不整、頭暈、昏倒等情形都有可能，發生這些症狀時最好的處理方式就是趕快就醫檢查。
寒冷會使血液凝集度上升而易生血栓，如果血栓堵在心臟，就會形成心肌梗塞；堵在腦血管，就會形成腦中風。如何在秋冬作好居家心血管保健？
第一招台中電子煙推薦：末梢部位保暖
天氣冷保暖很重要，包括手腳、鼻子、耳朵等末梢部位都是保溫重點，手套、帽子、口罩、耳罩通通戴上，衣著採取洋蔥式穿法，就能降低氣溫驟降，就能減少氣溫驟降，對心臟還有血壓帶來的影響。
電子煙推薦的保養方式有很多種，首先在電池部分要多注意充電時的安全，除了避免邊使用外，也盡可能不要充一半就使用，盡可能充畢，再來關於電子煙推薦的煙管保養，霧化芯是電子煙最重要的一部分，用於讓煙油氣化的過程，所以霧化芯如果不能運作，那這支煙管可能也就失去其功能了，霧化芯會在煙彈中包裹在煙油內，建議不要低於1/3，如果霧化芯乾燒，可能會造成損壞，這點也要特別小心，如果乾燒的情況出現，也會影響霧化的效果。如果有保持著保養還有維護，我想電子煙的使用壽命也會加長許多，延遲期壽命並不難，如果你也有在使用電子煙，可以是多注意這些小動作的地方，然後日常都維持這樣的維護，肯定可以帶來一些幫助，也能避免電子煙的故障及損壞。
第2 招 日常飲食要注意
日常三餐要少鹽、少糖、少油，多吃蔬菜及多攝取纖維質的飲食，預防心血管疾病的發生。有些人會在天冷時喝點酒取暖，但酒精會讓血管擴張，喝下去會有溫暖的感覺，但卻會加速身體熱量的消失。
第3 招 運動台中電子菸強度採漸進方式
統計亦顯示，早上7 ? 9點，是心血管疾病發生率的高峰期，天冷時身體比較僵硬，突然大量運動會導致頭暈，運動前需先熱身，在運動過程中，若有任何不舒服，例如心痛、胸悶的症狀，都要立即停止運動。
第4 招 作息正常
作息不正常會影響身體免疫力，容易受到疾病入侵，因此健康之本，就是生活作息要規律，另外有心血管疾病患者，要定期服藥、量血壓，不能因為天氣回暖就停止用藥。
若天氣太冷而出現如胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等，應立即送醫接受診治。澈底注意保暖、飲食及用藥方式，就能在寒流來襲時做好自我保養，即使冷鋒過境也能安然保有身體的健康。
黃群耀醫生建議大家，定期量血壓、血壓不穩定就應盡速回診調藥、注意保暖、早睡、避免太早起冒著天冷的危險晨運，就能降低在低溫中，心血管疾病找上門。
一般燃燒紙菸與電子煙之間有甚麼差別呢？電子煙沒有煙草，而是藉由線圈，經過電池加熱去燃燒煙油，使煙油氣化，而使用者吸時的就是煙油氣化後的氣體，比起一般燃燒紙菸，電子煙的霧氣更濃更明顯，也受到許多人的喜愛，一般燃燒煙因為點燃煙草的關係，可能會造成周圍的人嗆鼻，或是排斥二手煙，拒絕二手煙，但電子煙是直接燃燒煙油氣化，單論對周遭朋友的影響，電子煙比較不會影響到他人，因此電子煙推薦給那些身邊經常有討厭煙品的朋友，紙菸已經存在很久，有不少長輩都有抽紙菸的習慣，但近年來電子煙快速崛起，不少青少年或大學生都會將電子煙推薦給同儕，不過電子煙的攝取還是要量力而為，千萬不要因為上癮而過量哦，除了會對身體造成健康的影響外，也會比較容易上癮，這幾點還千萬要注意。
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