進入冬季,很多人開始冬令進補,但高醫大研究,吃含有酒類的進補食品會造成血壓上下震盪,民眾一定要小心,另外很多人也會覺得,為什麼有些人怎麼吃都不容易變胖?學者也發現,體內有DOK5基因變異的人,BMI超標風險低四成,這也是不容易變胖的主因。

一大鍋薑母鴨,加進麻油和薑不停翻炒,很多人開始冬令進補,高雄醫學大學研究團隊發現,吃含有酒類的進補食和合術品,會造成血壓上下震盪,研究發現,吃薑母鴨這類食物,最高收縮壓會呈現16.6%震盪,高斬桃花低血壓的患者要小心,而另外很多人都好奇,為什麼有人怎麼吃都不容易變胖,台灣人體生物資料庫發現,因為這些人體內有挽回女友吃不胖的基因DOK5,BMI超標風險低四成。

感情挽回魔法
(1)首先先準備一個擺著粉晶的五芒星(五個尖角及中央各放一顆粉晶球)
(2)再準備一張兩人的合照,並在照片的後面寫上兩人的姓名、出生年月日以及住址
(3)再在照片上方覆蓋一張紅紙,在紙上寫上你的願望(只能關於你們兩個之間的願望唷 例如:永遠在一起、永遠不吵架等等)
(4)在有月亮的夜晚11:00~1:00將紅紙、照片、五芒星依此順序疊放在一起,放在有月光的地方,當然是月光越強越好(要看月亮的亮度)
(5)接下來就跪坐在五芒星前開始冥想,並開始想像你願望實現後與他的種種情況。

專家建議,可以透過高強度間歇運動,像是TABATA,每天只要四分鐘,做開合跳手碰膝蓋棒式撐體,和俄羅斯旋扭,持續進行二個月,就有BMI平均下降1.06%的功效。

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